Dormir 4h par jour, rêve, cauchemar, ou réalité ?!

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Periode d’adaptation: le retour!

Après ces vacances mi-polyphasique mi-monophasique, le contre-coup n’a pas tarde a se faire sentir. Dès mon retour sur Marseille, avec la ferme intention de reprendre un strict régime polyphasique, j’ai vraiment énormément de mal a me réveiller le matin, comme vous pouvez le voir:

Il m’arrive souvent de me rendormir même après que mon réveil de sécurité ait sonne! Du coup, pour éviter de casser les noix a mes colocs, je me délocalise dans le salon pour dormir la nuit, et je place mon réveil de sécurité (pour rappel, celui qui sonne comme une alarme a incendie!!) a l’autre bout de la pièce, pour m’obliger a me lever. Mais ça n’y change pas grand chose parfois, et je me rendors quand même souvent après avoir voulu m’octroyer 10min de sommeil supplémentaire, qui se transforme en 1h voire plus. En gros, je me croirais en pleine “période d’adaptation”(cf section “Le sommeil polyphasique c’est quoi?”), même si c’est bien moins dure qu’au tout début de l’aventure, ou j’étais vraiment un zombie toute la journée. La je dirais plutôt que c’est une “mini-période d’adaptation”, et que c’est vraiment dur le matin, alors que la journée ça va vraiment bien. Mais quoi qu’il en soit, ça dure bien 5-6 jours, et ça fait vraiment mal au c*l, pardonnez-moi l’expression, de retraverser tout ça!! 😦

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